-- 作者:杰少我很喜欢
-- 发布时间:2025/12/4 9:26:24
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当日避免久坐不动,每小时起身活动 2-3 分钟;少思虑过度(土主思虑),防止 “思虑伤脾”,可通过听轻音乐、深呼吸缓解压力。
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