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--  作者:杰少哥哥哥
--  发布时间:2025/12/8 7:30:31
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当日避免长时间使用空调(尤其制热模式),可使用加湿器(湿度保持在 50%-60%),防止空气干燥加重皮肤、呼吸道不适;少吃坚果(如花生、瓜子)等易上火食物。