第三分享丨辽宁豪华大圈品茶工作室VIP预约?【Q---溦-3069-835-004 】?【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，?【Q---溦-3069-835-004 】?落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，?【Q---溦-3069-835-004 】?龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，?【Q---溦-3069-835-004 】?在工作室里漫成一片柔软的云。?【Q---溦-3069-835-004 】?



宜食：滋阴润肺食物如银耳、百合、梨、蜂蜜，清热食物如绿豆、冬瓜、黄瓜，搭配富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜，缓解便秘。忌食：辛辣（辣椒、生姜）、油炸（炸鸡、薯条）、干燥食物（如饼干、薯片），避免加重肺阴耗损与皮肤、咽喉不适。运动：选择 “滋阴养肺” 的运动如瑜伽（鱼式、仰卧放松功）、慢走（30 分钟，在湿润环境中），避免剧烈运动导致出汗过多，加重津液流失。